Hablemos sobre el colesterol y el ataque o derrame cerebral
El colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL) se conoce como el colesterol malo. Tener un nivel de colesterol LDL alto puede obstruir las arterias y aumentar la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico. Reducir el colesterol LDL —con hábitos saludables y, cuando sea necesario, medicación— puede ayudar a proteger el cerebro.
El accidente cerebrovascular isquémico ocurre cuando un coágulo o una masa bloquea un vaso sanguíneo, bloqueando el flujo sanguíneo a una parte del cerebro.
¿Qué es el colesterol?
El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en todo el cuerpo. El cuerpo produce todo el colesterol que necesita para funciones importantes, como ayudar a crear células y producir ciertas hormonas. Cuando el colesterol se encuentra demasiado alto, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas o de ataque o derrame cerebral.
- El colesterol LDL (malo) puede acumularse como placa y estrechar o bloquear las arterias que suministran sangre al cerebro.
- El colesterol HDL (bueno) ayuda a transportar el colesterol LDL al hígado, donde puede ser eliminado del cuerpo.
- Los triglicéridos son otra grasa en sangre. Los niveles altos aumentan el riesgo cuando se agrava con un colesterol LDL alto o HDL bajo.
¿Cómo aumenta el colesterol alto el riesgo de ataque o derrame cerebral?
Cuando se forma placa en las arterias que conducen al cerebro, un coágulo puede bloquear el flujo sanguíneo y causar un accidente cerebrovascular isquémico. La placa también puede romperse, desencadenando un coágulo en ese lugar.
Conoce tus valores
Pide un análisis de colesterol (lípidos). Obtendrás resultados de colesterol LDL, HDL, triglicéridos y colesterol total. Muchos adultos requieren pruebas cada 5 años si el riesgo se mantiene bajo. Puede que necesites hacerte pruebas más a menudo si tienes otros riesgos.
Lleva un registro de tus números con tu equipo de salud:
- Colesterol LDL (malo): _____ mg/dL
- Colesterol HDL (bueno): _____ mg/dL
- Triglicéridos: _____ mg/dL
- Colesterol total: _____ mg/dL
Habla con tu equipo de salud sobre lo que significan estos números. Es importante conocer tus niveles de colesterol y participar con tu equipo de salud para tratar tu riesgo general de ataque o derrame cerebral.
Otras pruebas pueden ser indicadas para tu caso. Tu equipo de salud puede recomendar estas pruebas adicionales para obtener un cuadro más completa de tu riesgo de ataque o derrame cerebral.
- Lipoproteína(a) o Lp(a): Se recomienda que todo adulto se haga la prueba de Lp(a) al menos una vez en su vida.
- Apolipoproteína B o ApoB: Si tienes triglicéridos altos, síndrome metabólico o diabetes tipo 2, esta prueba podría ser adecuada.
- Escaneo de calcio de la arteria coronaria (CAC): Esta prueba de imagen es especialmente útil cuando no está claro si deberías empezar un medicamento para bajar el colesterol.
¿Qué puedo hacer para reducir mi riesgo de (otro) ataque o derrame cerebral?
Hábitos saludables
- Come bien: Disfruta de más verduras, frutas, cereales integrales, frijoles, frutos secos y pescado. Limita las grasas saturadas y trans, el sodio y azúcares añadidas.
- Muévete más: La actividad regular la mayoría de los días ayuda a tener niveles de colesterol y presión arterial saludables.
- Toma decisiones saludables: No fumes ni vapees. Evita el humo de segunda mano. Limita el alcohol.
- Controla tu salud: Mantén tu peso, sueño, azúcar en sangre y presión arterial en un rango saludable para apoyar el cerebro y corazón.
Medicamentos (si es necesario)
- Las estatinas son el medicamento más común para reducir el colesterol LDL y el riesgo de ataque o derrame cerebral.
- Después de un ataque o derrame cerebral o un AIT por arterias bloqueadas, muchas personas necesitan estatinas.
- Si tu colesterol LDL se mantiene en 70 mg/dL o más (o incluso 55 mg/dL o más en personas de muy alto riesgo) con una estatina, tu equipo de salud puede agregar otro medicamento. Tu equipo de salud probablemente revisará tu colesterol entre 4 y 12 semanas después de cambiar la medicación, y luego cada 6 o 12 meses.
- No dejes de tomarte tu medicamento sin hablar primero con tu equipo de salud.
Si tienes colesterol LDL alto o eres sobreviviente de ataque o derrame cerebral, tienes un mayor riesgo de ataque o derrame cerebral. Para ayudarte a recordar las señales de aviso más comunes de ataque o derrame cerebral, usa R.Á.P.I.D.O.:
R. = Rostro caído
Á. = Alteración del equilibrio
P. = Pérdida de fuerza en el brazo o pierna
I. = Impedimento visual repentino
D. = Dificultad para hablar
O. = Obtén ayuda, llama al 911
¿Cómo puedo informarme más?
- Llama al 1-888-478-7653 o visita derramecerebral.org para informarte sobre el ataque o derrame cerebral o buscar grupos de apoyo locales.
- Suscríbete al boletín electrónico Stroke Connection mensual para sobrevivientes de ataque o derrame cerebral y cuidadores, en StrokeConnection.org.
- Comunícate con otras personas que también han tenido una experiencia con el ataque o derrame cerebral uniéndote a nuestra Red de Apoyo en stroke.org/SupportNetwork (solo inglés).
¿Tienes preguntas para tu médico o enfermera?
Dedica unos minutos a anotar tus preguntas para la próxima vez que veas a tu profesional médico. Por ejemplo:
¿Cómo puedo reducir mi riesgo de ataque o derrame cerebral?
Contamos con muchas otros folletos informativos para ayudarte a tomar decisiones más saludables, controlar tu condición o cuidar a un ser querido. Visita derramecerebral.org/hablemossobreataquecerebral para obtener más información.
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