La vida después de un ataque al corazón
Datos de interés
- Es normal sentirse asustados, confusos o abrumados después de sufrir un ataque cardíaco.
- Hay medidas que puedes adoptar para ayudar a prevenir un ataque cardíaco.
Explora y pon en práctica tus opciones
Sufriste un ataque al corazón. ¿Y ahora qué?
Muchas personas se sienten asustadas, confundidas y abrumadas después de sufrir un ataque al corazón. Un ataque al corazón cambia la vida.
Después del tratamiento, es probable que hayas recibido instrucciones y mucha información de tu equipo de cuidados de salud. Puede que ahora te estés tomando el tiempo para reflexionar y comprender lo que ha sucedido. Es probable que quieras saber qué puedes hacer para evitar futuros problemas cardíacos.
Recorrer el camino hacia la recuperación puede ser un reto. Las preguntas, la confusión, la incertidumbre y el miedo son comunes. Obtén respuestas a tus preguntas y más información sobre lo que viene ahora.
Cinco formas de evitar otro ataque al corazón
Prevenir otro ataque al corazón es tu prioridad.
Después de sufrir un primer ataque al corazón, la mayoría de las personas viven una vida larga y productiva. Pero más de una cuarta parte de los pacientes vuelven a ingresar en el hospital en los 90 días siguientes al alta. Este es un período crucial en el que pueden surgir nuevos problemas, incluidos segundos ataques al corazón. Los segundos ataques al corazón en ese plazo de 90 días están relacionados con casi un 50% de probabilidades de muerte en un plazo de cinco años.
Para mantener tu salud y evitar otro ataque al corazón, sigue tu plan de tratamiento y adopta un estilo de vida saludable para el corazón.
De la hospitalización a la buena salud
Cuando Carolyn, Trip, Ed y Margarita sufrieron ataques al corazón, sintieron miedo y no estaban preparados para lo que pudiera venir después. Sigue sus viajes desde el hospital hasta una vida más saludable con esta serie de videos. Se centra en los siguientes aspectos:
- La experiencia de la hospitalización y el alta
- La gestión del riesgo de sufrir un segundo ataque al corazón
- La familia y los amigos que los ayudaron durante los primeros 90 días
- Los cambios en su estilo de vida para mejorar su salud
A continuación, encontrarás cinco acciones que puedes realizar para prevenir otro ataque cardíaco:
Tómate la medicación como se te haya indicado. Algunos medicamentos pueden disminuir en gran medida el riesgo de sufrir otro ataque cardíaco. Es importante que comprendas los medicamentos y los tomes adecuadamente. Obtén más información sobre cómo administrar tus medicamentos.
Asiste a las citas de seguimiento. Asistir a las citas de seguimiento ayudará al equipo de cuidados de salud a controlar tu afección y recuperación. Puedes aprovechar al máximo el tiempo que pases con los profesionales de la salud preparándote para la cita.
Participa en la rehabilitación cardíaca. La rehabilitación cardíaca es un programa médicamente supervisado para ayudarte a mejorar después de sufrir un ataque cardíaco. Debes haber recibido una remisión a la rehabilitación cardíaca cuando te otorguen el alta del hospital. En caso de que no, pregunta a tu profesional de la salud primaria o cardiólogo. Obtén más información sobre la rehabilitación cardíaca.
Controla los factores de riesgo. Es importante que te tomes tus medicamentos, dejes de fumar, consumas alimentos saludables y realices actividad física. Esto ayudará a que controles los niveles de presión arterial, colesterol y glucemia. Obtén más información sobre el control de los factores de riesgo.
Obtén ayuda. Es normal sentirse asustados, abrumados o confusos después de un ataque cardíaco. Contar con el apoyo de los seres queridos o las personas que también han sufrido un ataque cardíaco puede ayudarte a superarlo. Conéctate con otros sobrevivientes a ataques cardíacos y cuidadores a través de nuestra Red de Apoyo.
Lee 5 maneras de reducir tu riesgo de sufrir un segundo ataque cardíaco (inglés) (PDF) | Español (PDF)
